Sirkülasyon problemleri: Varis, huy t?kan?kl?klar? yahut periferik atardamar hastal???, soy dürüst???n?n azalmas?na ve bu nedenle yanma hissine münasebet mümkün.4. Yukar?ya kald?r?n: Ayaklar?n?z?n dem ak???n? ya?d?rmak muhtevain onlar? fevkya kald?rmay? savsama etmeyin. Ekstrinsik kaslar hatta anterior, posterior ve lateral olarak ayr?l?r. ?